El dolor de espalda es una de las principales razones por las que los pacientes acuden a consulta. Hoy te invito a sumergirte en mi experiencia con estos pacientes para entender mejor este problema tan común.
La mayoría de los pacientes presentan perfiles similares:
- Llevan un estilo de vida demasiado sedentario.
- Tienen poca o nula educación sobre la importancia de los estiramientos.
- No encuentran tiempo para cuidarse.
- Trabajan en entornos muy estresantes.
- Viajan constantemente y están agotados.
- Comienzan una actividad física sin preocuparse por la intensidad o por la postura y terminan lesionándose.
- Son deportistas que se lesionan debido a una mala recuperación , un sobre entrenamiento o por poca optimización de su movimiento.
Aunque estos perfiles reflejan estilos de vida diferentes, comparten los mismos síntomas. Esto se debe a que el dolor de espalda es multifactorial, lo que significa que intervienen varios factores en su desarrollo:
Entorno social: La relación de la persona con su familia, amigos y colegas puede influir en su bienestar.
Miedos y creencias: A menudo, evitamos ciertos movimientos por temor a agravar el dolor, lo que puede perpetuarlo.
Estado emocional: Las emociones también influyen en la percepción e intensidad del dolor.
Dependiendo del paciente, estos factores pueden ser más o menos relevantes, y comprenderlos nos permite abordar el dolor de manera más efectiva.
Por ejemplo, una persona con un entorno social positivo, que entiende su cuerpo y gestiona bien sus emociones, podría no presentar síntomas.
Esto explica por qué, en un grupo de empleados de una empresa, solo un porcentaje experimenta dolor de espalda: cada persona tiene condiciones de vida y factores individuales que influyen en su salud.
Identificación y tratamiento
Una vez que hemos identificado los factores que influyen en el dolor de espalda, podemos ofrecer al paciente un plan de tratamiento, en muchos casos a través de la osteopatía, con el objetivo de evitar el dolor y asesorar sobre lo que debe mejorar, tanto a nivel físico como psicológico.
Si el paciente requiere apoyo psicológico, el osteópata deberá derivarlo a un especialista, ya que un enfoque integral es clave para obtener mejores resultados.
Plan de tratamiento
El mayor desafío en consulta es lograr que el paciente comprenda su papel en la recuperación. Es fundamental que:
- Modifique sus hábitos de vida.
- Realice ejercicios específicos para su dolor de espalda.
- Favorezca su recuperación fuera de la consulta.
- Retome la actividad física o el deporte de manera controlada.
La mejor forma de ayudar al paciente a evitar o aliviar el dolor es enseñarle a gestionar su dolor y modificar los factores que lo provocan.
El papel de la osteopatía
Una vez identificados los factores que contribuyen al dolor de espalda, la osteopatía emplea técnicas manipulativas dirigidas a:
- Los músculos.
- El tejido fascial.
- Los nervios.
- Las vértebras.
- Las vísceras.
Además, se establece un plan de seguimiento con consejos y ejercicios para que el paciente adquiera autonomía y comprenda su dolor, permitiéndole actuar y aliviarlo de manera efectiva.
Con un buen seguimiento osteopático, una identificación correcta de los factores agravantes del dolor y la información adecuada al paciente, se fomenta su autonomía. Así, poco a poco, se logran eliminar los síntomas y el dolor.
¿Cuándo derivar a un especialista?
Si el dolor no mejora con el tratamiento osteopático o si presenta una evolución preocupante, será necesario derivar al paciente a un traumatólogo. La correcta identificación de los síntomas y la evolución del dolor es esencial para determinar si se trata de una emergencia que no corresponde a la osteopatía.
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Matthieu Meunier
Osteópata D.O, R.O.E.: 470
Advanced Instructor Training Coach, OxygenAdvantage
